学生パパ日記

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今日は十三湖行ってきました。

朝6時出発、その時はまだ行き先決めてなかったけど取りあえず笠松峠
行き先が決まってないので気合いが入らない。

弘前方面下ってからコンビニ休憩の時に前から行きたいと思ってた十三湖へ
339を北上
追い風で気持ちよく飛ばす

到着~
IMG_1756_convert_20130817215534.jpg

そんで十三湖高原道の駅到着~
IMG_1754_convert_20130817215455.jpg

やっぱしじみラーメンでしょ!と思ってたけど
12時半、レストラン満員

ソフト食べて帰り道

竜飛まで37km、後ろ髪引かれる。。。

金木から2号で青森湾へ
ここの上り3%ぐらいなんだけど、なんか調子よくて重いギアに力が入る

この辺でまたダンシングの時ヘッドからキコキコ音がする
先週の陸奥湾一周でも鳴って帰宅後すぐ掃除して締めたんだけど
どっか緩んでると思うとやだね。

で、こっから帰りのルート選択に迷った
山越えはこのキコキコ音と脚が心配
野辺地経由は距離あるし

笠松峠は避けて田代経由に決定

途中、ふくらはぎが次はハムが攣りそうですぐマッサージ
早めのマッサージが効いたのかその後は快調

田代5時半到着、後は下り
途中少し雨
家到着5km手前でキコキコ音はピタッとおさまった
雨のせい???

6時半、無事到着~
247km

今回は休憩多め、長居せず
食べ過ぎず、好きなものを細目に補給
水分、塩飴たくさん
そして頑張り過ぎないよう気をつけました。

前回大間行った時よりずっと身体が楽です。
距離が70kmほど短いのもあるけど、今回はお腹の調子が良かった
前回エナジージェル飲み過ぎたかな~

竜飛が見えてきたので次挑戦
でも来年だな
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コメント


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お疲れ様です。
来年は、津軽半島160kmに挑戦してみてください。
竜飛方面は景色が良く登り降りがあり、走りごたえがあります。
160km走行中に様々な列車が出来るので面白いです。
スーパー特急40~45km/h 2列車 
特急35~40km/h 2~3列車
快速30~35km/h 4~5列車
普通25~30km/h 多数
私は2本のスーパー特急を途中下車し特急を乗り継いで最後は快速列車でゴールしました。
補給ポイントでほとんど休まないのでゴール後は皆フラフラになっています。
5さんはスーパー特急に乗って行きました。
カクサトさんもスーパー特急で行けると思います。
下北270kmは皆で頑張りましょう。

take | URL | 2013-08-21 (Wed) 14:32 [編集 ]


Re: タイトルなし

takeさん、センチュリーライドお疲れ様でした。
1列車何名乗車でしょうか?
てっきりゆったりのんびりかと思ってました。
来年挑戦してみたいですね。
こちらの陸奥湾1周ライドも終わってみたら結構なスピードでした。
下北270はみんな長距離経験済みなので心配ありませんね。
楽しみです。後は体調管理をしっかりやっていきたいです。

カクサト | URL | 2013-08-22 (Thu) 19:51 [編集 ]


お疲れ様です。
1列車2~4名です。
最初は10名近くいるのですが、ばらけてしまいます。
青森と弘前のスーパー特急は最初はたぶん15名以上いた様な気がしました。
弘前のスーパー特急はだいたい10km地点で4名で30km地点で1人だったようです。その後は超スーパー特急となりゴールまで誰も目撃した人はいません。誰かは想像が付くと思います。

☆10月13日久慈鶏ラーメンライド160kmの予定です。
たまには皆でゆったり走りましょう。

take | URL | 2013-08-23 (Fri) 09:54 [編集 ]


Re: タイトルなし

お疲れ様です。
1列車人数もっと多いと思ってました。
スタート早々に独走してそのままゴールまでいっちゃったんですね。すごい

10月13日、駒マラソンと子どものピアノ発表会なんです~(*_*;
グループで走るとどうもスピードだしちゃいますね、自転車乗りの性でしょうか

カクサト | URL | 2013-08-24 (Sat) 21:50 [編集 ]


 

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