学生パパ日記

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辛いカレー

晩御飯はカレー



子ども達がおじいちゃんおばあちゃんとディズニーランドに行ってしまったので
普段はできない辛口カレー
やっぱカレーは辛くないとね、あ~うまい
でも黙って食べる

子どもがいないと寂しい
家に帰る理由がない
とさえ思える

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一気に戻った



REDWIND XLRに元々付いてたクイック

重いとは思ってましたが、やっぱり重い
41gの軽量クイックと交換
クイックだけで80gの軽量化!


先月から朝晩の体重測定を続けています。

測定するだけで体重が減る?って半信半疑でしたが、食べ過ぎ、間食に意識がいくので
結果減量うまくいってました。こういうことなのね。

が、

ちょっと油断して

IMG_1399_convert_20130324162245.jpg

夜中の2時、しめにカツカレーラーメン
久しぶりに食べた、うまかった。

結果
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(赤線が就寝前、黒線は朝一)

あれだけ食べて増量してない方がおかしいよね。

目標体重64kgまで3kgほど離れました。

早くチャリ通勤したい。

coreに効く

ジムで前から気になってたクラスに入ってきました。

まずはZUMBA
初めてなので動きがギクシャク
でも見た目ほど辛くはなく
楽しく汗をかくというかんじ
15分休憩の後FLOW CORE YOGA
ZUMBAの腕や足をブンブン回したりジャンプしたりの動きとは対照的に
ゆっくり動いて止める
しかもヨガに持ってたイメージの脚を絡ませて座るってんじゃなくて
体を手と足で支えて浮かせ、いろんなポーズで静止
この一時停止の時間が長くて腕も脚もプルプル
結構効いてる様子なので家でも毎日やれたらな~と思いながら
でも一人ではやらさんないね。
相変わらずインストラクターが何言ってんのか分からなかった。。。

5日前から家族で体重測定のグラフ付け始めました
明日の体重測定が楽しみ



数日前からグラグラになってた前歯
自然に抜けると思ってたけど
あまりにしぶとくくっついてたので永久歯の成長に影響あるかもと心配で歯医者で抜いてきました


ベース内の道路はすっかり乾いてました
このままいってくれ

バイクラック

今日は朝からコース清掃
最近急に気温下がったし早朝ってこともあって長袖2枚重ね
途中栃の実を拾いながら
山の空気をいっぱい吸って気持ち良かった

午後は家族で秋の七草探しに再び山へ
ゆっくり車を走らせながら全員であたりをキョロキョロ
山で探せなかったものは嫁さんの実家に貰いにいき
なんとか全部揃いました



こんなのも見つけました。ホップです。
IMG_1191_convert_20120922212224.jpg


そして最近増えてきた自転車関連用品で乱雑になった車庫内
なんとかせねばと考え、まずはバイクラック作成

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材料費1200円、作業時間1時間半
なかなか頑丈でいい感じ
スペース出来ると何か欲しいね~

新鮮イワシ

今朝水揚げされたばかりのイワシをいただきました

せっかくだから炭火焼きで食べたいなと



超ー美味い!
おすそ分けにとビニール袋に手づかみで入れたけど
全く生臭くない


次の土曜日のトライアスロン
苦手なスイムの練習
この1週間で5日間もプール行ったけどいまだ不安
温水プールと違って当日湖だし水温低いよね

ってわけで強力な助っ人到着

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ネットで探した一番安いやつだけど
着た感じ結構浮きそう!

小川原湖で試し泳ぎしなくては

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