学生パパ日記

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雨のロング

下北でロングイベント参加しました。

前夜祭、三船さんのトークショー、食事、抽選会、イベントギャル、同じテーブルの参加者とのトークなど楽しいい時間でしたが、皆さん明日の天気が心配な様子。

じゃんけん抽選会の景品。景品の中では一番欲しいものでうれしかった~
でもチャリ関係の景品は一個も無かったな~



寝る前は準備に悩んだ。
雨は確実だけど、暑い?ペースは?大いに悩んだ。
そうとう雨ロング心配だったんでしょう。
いつもはどこでも熟睡なのに今回はなかなか寝付けず起床まで何度も目が覚めました。

そして3時半起床。
前日悩んだ末に床に並べておいた物を順に着て
同じく順に並べて置いたものをポケット、バックにしまいおにぎり無理やり3個食べ出発

むつ市役所到着してもまだ悩む
取りあえず補給食は心配なさそうなので、バックは置いてウェアー類を無理やり背中に詰めた。

5時3分出発
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同じグループのスケメンバーと一緒に走る
前日の三船さんのロング講座で言ってたスピードをはるかに超えた速度
むつ市役所リターンまでかなりのスピードにちぎれそうになるも
この集団に乗らない手はないと頑張る


むつ市役所で初の休憩
補給食の充実ぶりに欲張り、ちょい食べ過ぎ感で再出発

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むつ市役所を出て7、8人グループで少し走ったところで前方に3人組み発見
なんと三船さんがいるじゃありませんか!
その三人組をうちらの集団が追い越す
恐れ多いな~と思いつつ三船さんの真横をこの俺が追い越しちゃった
ほんとは追い越したくないなと思いながら集団ペースを乱すのもどうかと...

と思っていたら、バックミラー黄色いソックス黄色いマヴィックシューズ...三船さん!?
なんんと私の後ろに付いてる~!!!
気になってミラーをチラチラ
もう緊張しました!俺の走りを見られてると思うと、これほど自分のフォーム、ペダリング意識したことありませんね。
しかしすぐに心配なことが。。。
それはローテーションしてくれるのか、どうやって先頭交代の合図出したらいいのか。。。
と思っていたら、川内ASで休憩する?スルーする?みたいな後ろ振り返り&不安顔に気がついたのか
先頭に出てくれました。ホッ

その後は脇野沢ASまで高速ペース
猪汁食ってる間に三船さんは出発。ありがとう~

そっからは一人旅

仏ヶ浦ASにて

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雨、雨
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誰かに追いつくか後ろ来るかな??と思いつつマイペース走行

大畑ASで残り70km
こっからが辛かった

右膝外側上部が痛み出した

尻屋崎までのあのド直線
前も後ろも誰もいない。。。

尻屋崎付近でスケメンバーとすれ違い

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後はサイコンの距離メーターとにらめっこ

メーターが260表示したあたりからカウントダウン
残り10kmの距離、今日の走りを振り返りながらいろんなこと考えながら感動にひたってゴールしよと思ってたら
見覚えのある景色があらわれ、265kmでゴール!!!

全身ずぶ濡れ
手はもちろん、膝が雨でふやけて白くなってました。

ゴール地点のせんべい汁が美味かった

そしてゴール地点に三船さん発見
ツーショット写真を撮ってもらい
すこしお話

辛かったけど、距離が長いだけにいろんな出来事があって、ロングって面白い!
大きなトラブルなく皆無事完走出来てほんとに良かった。

次は全国各地のロングライドイベントにも参加してみたい



帰りはコンビニ駐車場で8時まで爆睡


そして22日の十和田湖ヒルクライムの看板作り

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もう自分のタイムはどうでもいい
とにかく参加者に楽しんで欲しい!

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今日は十三湖行ってきました。

朝6時出発、その時はまだ行き先決めてなかったけど取りあえず笠松峠
行き先が決まってないので気合いが入らない。

弘前方面下ってからコンビニ休憩の時に前から行きたいと思ってた十三湖へ
339を北上
追い風で気持ちよく飛ばす

到着~
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そんで十三湖高原道の駅到着~
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やっぱしじみラーメンでしょ!と思ってたけど
12時半、レストラン満員

ソフト食べて帰り道

竜飛まで37km、後ろ髪引かれる。。。

金木から2号で青森湾へ
ここの上り3%ぐらいなんだけど、なんか調子よくて重いギアに力が入る

この辺でまたダンシングの時ヘッドからキコキコ音がする
先週の陸奥湾一周でも鳴って帰宅後すぐ掃除して締めたんだけど
どっか緩んでると思うとやだね。

で、こっから帰りのルート選択に迷った
山越えはこのキコキコ音と脚が心配
野辺地経由は距離あるし

笠松峠は避けて田代経由に決定

途中、ふくらはぎが次はハムが攣りそうですぐマッサージ
早めのマッサージが効いたのかその後は快調

田代5時半到着、後は下り
途中少し雨
家到着5km手前でキコキコ音はピタッとおさまった
雨のせい???

6時半、無事到着~
247km

今回は休憩多め、長居せず
食べ過ぎず、好きなものを細目に補給
水分、塩飴たくさん
そして頑張り過ぎないよう気をつけました。

前回大間行った時よりずっと身体が楽です。
距離が70kmほど短いのもあるけど、今回はお腹の調子が良かった
前回エナジージェル飲み過ぎたかな~

竜飛が見えてきたので次挑戦
でも来年だな

パンクって…

夏油初日TT



スタート台から一人ずつ発射!

緊張しましたね。

DHバー、力が入れやすくて、下りを除いてずっとTTポジションでした
初めて平地で50km/h越え
下りと違い、自力走のスピード感、たまらん
結果は…、まあでも楽しかったですね。


スーパーで晩飯買い出し、オーロラさんとk音さんに会う
何買ったんでしょうかね?
この辺にはないスーパーなのでどれもおいしそうに見えました。
晩御飯はウナギと牛飯コンビ丼とサラダ
散々迷ったあげく、どこでも売ってるようなもの買ってしまった。

早めに風呂入りたかったけど
ホテルの大浴場が男性は8時以降ってことなので
部屋で晩御飯食べて本読みしながらまったり
もうすぐ8時になるな~、混みそうだな~
とか考えてたらうとうと…
目が覚めたら部屋が薄明るかったので寝坊した!
この2日間で一番心拍上がった
時計を見ると4時8分~~~ ホッ
8時間以上寝て、ちょうどいい時間に起きられました。
風呂入って、朝食
今回は食べ過ぎないようにバナナ、シリアル低脂肪乳がけ、おにぎり1個、野菜ジュース

体操して5時20分チェックアウト


二日目、曇り空

結構早く出たと思ったけど
駐車場はずっと上の草むら

スケルッツォメンバーと合流

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試走後、スタート召集地点行くと既にすごい人数
多分、真ん中らへんに入った
Cグループは一番遅い出走時間なので待ちが長い

まあ、初参加で様子見ってことで勢い込まなかったので心拍はそれほど上がらず
リラックスしてスタート!
なかなか前へ出られず、ある程度ばらけてからスピード上げ
緩い上り直線を小集団に付いて走る

いよいよ本格的な上りが始まり
いいペースで他選手たちを抜いていく
でも抜いていく選手達は先にスタートした人達ばかり
順位上げるには自分のカテゴリーの人を追い越さないとと思っていると
スタートから13.8km地点で後輪がゴトゴト
エッ!?パンク… ウソだよね… いや、ちょっとやめてよ
自転車降りて恐る恐るタイヤを触るとブニュブニュ...

後4km
もう泣きたくなった。

後から上ってくる皆さんの「大丈夫ですか~」の声や同情視線を背中に浴びながらトボトボ歩く
昨年の岩木山に続いて、またDNF...
前輪にだけ体重掛けて乗れば大丈夫かも...とか無理なこと考えたり

1kmほど歩いて、あれ後3km、歩いてゴールできちゃう?
別にゴール地点で自転車乗ってなくてもいいんだよね?
という訳で走りました
ロードシューズで
クリートはもう捨て
クッションがないので膝にもろ衝撃がくる
踵も痛い
でも、とにかくゴール目指す
足切り時間迫る
パンクなんて運が悪いとか、あきらめずよく走ってるとか
ただっぴろいゴール地点皆の視線が恥ずかしいとか
裸足の方が速いかもとか
よく頑張ったで賞とかでインタビューされちゃったりとか、なんか貰えたりとか
来年は自己タイム更新確実とか
いろいろ考えながらゴ~~~ル!!!

まあ、不完全燃焼だけどよく走ったね。

トラックに乗せてもらい下山

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他に1台、途中で1台回収

下山中は乗せてもらった人といろいろおしゃべりしながらドライブ

アクシデントはあったけど面白かったね。
冬は家族でスキー旅行かなぁ


最近増えてるヒルクライムイベント
開催は各地とも年1回が多いけど知名度上げればリピーターも期待できるし
自転車が日本各地の寂れた温泉街を救う!かも!

十和田湖ヒルクライムってコースもいいし観光もできるし
黒石側から上るコースなど数コース組み合わせて山岳だけステージレースとか
想像だけでも楽しい


次のレースはベースのなんちゃってトライアスロン!

2013岩木山無事完走

2013のチャレンジヒルクライム岩木山

昨年は無念のリタイア
今年は身体もバイクも無事完走できて良かった良かった
。。。。。
いや、やっぱり悔しい~~~
2011のタイムから3分23秒も遅かったなんてショック!

レース中は終始心拍180
勾配緩くて178とか
最大心拍数220-年齢で考えたら、終始100%超え
淡々と回してたつもりだけど、それ以上は回せなかった
雑誌とかにはレース開始10分は最大心拍の70とか80とか書いてあるけど
それじゃ止まってしまいますって!
何か練習方法考えないと!


次のレースはそんな間もなく今週末の夏油

とりあえずDHバーつけてみました。

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本日初試走!
何キロ出せるか、維持できるか楽しみにしてましたが
サイコンの電池切れ…
バー位置はまだ変更が必要だけど
とりあえず空気抵抗は減ったような気がする。

週末は雨予報だけど初参加の夏油、楽しみ。

後1週間

先週木曜日に休暇取って1日山岳トレーニングに出かけました。

今月入ってすぐ目標体重達成、その後もしっかり維持できてたので密かに喜んでました。

まず1本目は七戸394
自己ベスト37分、やったね!
谷地から焼山まで下り
御鼻部山頂上へ山岳2本目
ところが途中、左ふくらはぎが攣り
ごまかしながら頂上まで行こうかなと
でも無理せずT字で折り返し

予定では御鼻部山から黒石方面下りて城ヶ倉、酸ケ湯経由で十和田だったのに

ふくらはぎピクピクしながらごまかしごまかし帰宅

いつも気になってましたが有名な法量のイチョウ
やっとこさ見れました。
こりゃすごいわ



夜も脚攣って、軽く肉離れっぽい

ちょっと焦りつつも週末は完全休養
少し痛みも治まってきた
後1週間でレースなので本気トレーニングできないね
悪化しても困るし


という訳で、家族で七戸のバラ園に行ってきました。
このまま394上りたい...と思いながらバラ園の看板右折

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天気が良くて気持ち良かった(走りたかった...)
ハウスで摘み取りもしてきました。


とにかく回復に努める

そして、岩木山の次の週は初参加レース
DHバー以外はノーマルバイクなので
他の参加者のTTバイク、ウェア見るのが楽しみ
自分のなんちゃってTTポジションも結構楽しみ

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そうそう、金麦1ケース貰いました。2か月前から禁酒してるのでレース後乾杯
そして、三沢航空科学館でのクイズの景品が送られてきました。
ほぼ同じ大きさ

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岩木山の帰り、また打ち上げやりましょう!

昨年は無念のDNFだったな~

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